Il problema
Hai provato diete trovate online, eliminato interi gruppi di alimenti e letto consigli contraddittori, ma la pancia continua a non darti tregua?
Spesso il motivo è semplice: il colon irritabile non è uguale per tutti. Chi ha una prevalenza di stitichezza, di diarrea o un alvo misto ha bisogno di strategie diverse. A volte i consigli pensati per un tipo peggiorano i sintomi dell'altro.
Cosa trovi nella guida
- I tre tipi di colon irritabile spiegati in modo semplice, per capire verso quale tendi.
- Un diario di 7 giorni con la scala di Bristol, per osservare il tuo intestino con occhi nuovi.
- Gli errori più comuni per ciascun tipo e gli accorgimenti che puoi iniziare ad applicare.
- Il ruolo dell'integrazione, e perché va scelta su misura.
Iscriviti e ricevi la guida gratuita!
Chi sono
Sono la Dott.ssa Maria Castellaneta, Biologa Nutrizionista iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi. Molte persone si rivolgono a me per il colon irritabile, spesso stanche dopo tanti tentativi.
Nel mio lavoro parto sempre dalla persona: il suo tipo di alvo, le sue abitudini, la sua storia. Da lì costruiamo insieme un percorso personalizzato di alimentazione e integrazione, per arrivare a un rapporto con il cibo più sereno, vario e sostenibile.
CONTATTI
Telefono
3663394856
dr.castellanetamaria@libero.it